Книга посвящена актуальному вопросу важнейшей черты каждого человека – самооценки. Рассматриваются причины, обуславливающие приобретения заниженной самооценки и упражнения для поднятия её.
В каждом разделе книги детально прорабатывается отдельные аспекты вашей идентичности и образа самого себя, которые помогут понять, из чего именно формируется ваше видение самого себя, выяснить, что вам нужно сделать для того, чтобы вырваться из ловушки ограничивающих искажений низкой самооценки и реализовать свой истинный потенциал.
Эта книга поможет вам совершить фундаментальные изменения внутри себя. Все эти знания могут закрепиться в самых глубинах вашего сознания и превратиться в вашу вторую натуру, пропитывая вашу сущность «до мозга и костей».
Для широкого круга читателей.
Николай и Иван Никитенко закончили Московский институт психоанализа и Институт групповой и семейной психологии и психотерапии. Авторы более 700 сеансов гипноза и 11 онлайн курсов обучения гипнозу и психотерапии. В течение 15 лет занимаются эриксоновским гипнозом, как одним из самых эффективных видов современной психотерапии. Помогают людям справиться с психосоматическими заболеваниями, депрессией, страхами, фобиями, ПТСР, ОКР и зависимостями. Проводят обучающие семинары по эриксоновскому гипнозу и психотерапии. Постоянные респонденты международных СМИ.
