Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех, кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом.
Жавнеров Павел Борисович - клинический психолог по тревожным расстройствам
кандидат наук, эксперт газеты и радио "Комсомольская правда"
основной профиль - лечение тревожно-фобических расстройств в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии
Автор канала на ютубе с более чем 45 000 подписчиков и более 4 млн просмотров видеолекций
