Наша жизнь была бы немного проще и, возможно, комфортнее, если бы каждому из нас при рождении выдавали «Инструкцию о том, как мне, такому, какой я есть, жить мою жизнь правильно». Но, к сожалению, наша жизнь полна неопределенности, в ней нет ничего однозначно хорошего или однозначно плохого, правильного или неправильного, и каждый человек в ней – уникален. Поэтому создавать такую «Инструкцию к себе» каждому придется самому.
Все статьи этой книги связывает моя глубокая уверенность, подтвержденная знаниями и опытом, и которую я хочу вселить в читателей, в том, что все возможно. Возможно, поняв, как работают механизмы психики, настроить их работу и тем самым восстановить контакт с собой, а, затем сделать и контакт с окружающим миром и людьми в нем более эффективным.
В этой книге вы найдете не только объяснения и размышления, но и практические советы и упражнения. Поэтому, при её прочтении я рекомендую вам не спешить, а следовать «Правилу трех З»: Замечать, Замедляться и Задумываться. Это поможет вам стать Автором своей жизни, сделав её более комфортной так, как этого хочется именно вам.
Клинический и семейный психолог.
Закончила Московский институт психоанализа и в нем же продолжила работу преподавателем по гештальт-терапии в различных образовательных программах.
Ведет частную психологическую практику в гештальт-подходе.
Обучалась по базовой программе подготовки гештальт-терапевтов в Московском гештальт-институте и продолжает обучение по программе подготовки гештальт-терапевтов и супервизоров PSY-UNIVER.
Ведет блоги в различных социальных сетях, нацеленные на популяризацию гештальт-терапии, как одного из наиболее интересных направлений психологической науки. Автор более 180 статей на тему психологии и гештальта.
@ivlevajulss
Телеграмм:
https://t.me/ivlevajulsspsy
Дзен:
https://dzen.ru/ivlevajulss
